SHI ER JING MAI FA
la serie Qi Gong de los 12 estiramientos de los canales de energía o meridianos
Es un sistema de Chi Kung que se base en estimular con distintos estiramientos el recorrido de los 12 canales de energía y su expresión tendino muscular, por lo que son ejercicios suaves pero a la vez se percibe el estiramiento físico del cuerpo, por lo que se estimula y favorece el tono muscular y la liberación de tensiones en los distintos grupos musculares y por supuesto generan la activación de los distintos canales vinculados con los diferentes órganos del cuerpo favoreciendo una mejor salud de los mismos, tanto a nivel físico, emocional y mental, recordar que en la medicina china y el Qi Gong el sistema energético engloba todo el organismo, por lo que el beneficio no distingue entre el físico, el emocional o el plano mental de la persona.
Además seguiremos con la práctica del Zhan Zhuang o postura de abrazar el árbol para seguir aumentando el nivel energético, aspecto fundamental para mantenernos con un buen estado de vitalidad y el sistema inmune fuerte.
Y como no, importante no olvidar, el preámbulo a la práctica con los diferentes movimientos respiratorios y articulares que permiten ir soltando tensiones e introducirnos en la práctica del Qi Gong poco a poco relajando el cuerpo y calmando la mente.
En distintos horarios de mañana y tarde, si estas interesad@ reserva tu plaza con la hora y día que te vaya bien, recordamos que el número de alumn@s por clase sigue siendo limitado para mantener distancia de seguridad, por lo que no lo dejes para última hora!!
Horarios para el curso 2021/22
Lunes de 10.30 h a 11.45 h En la La Natural en Avda. Fernando el Católico, 9.
Lunes de 17.45 h a 19.15 h en el Centro Ama, en la calle Antonio Candalija, 8.
Martes de 11 h a 12.15 h en el Espacio 8 Sentidos en la calle San Miguel, 14. Clase para personas mayores.
Martes de 19.30 h a 21 h en el Centro Ama.
Jueves de 11 h a 12.15 en el Espacio 8 Sentidos. Clase para personas mayores.
Jueves de 17.30 h a 18.45 h en el Espacio 8 Sentidos.
Nos vemos en la práctica!!
Información y reservas: trestesoroschikung@gmail.com y 616 62 67 99